Peut-on prendre l’avion enceinte en toute sécurité ?

La grossesse est une période particulière et remplie de changements pour les futures mamans. Cette condition peut d’ailleurs venir soulever des inquiétudes et des questions concernant leur capacité à continuer certaines activités, comme voyager en avion. De nombreuses femmes enceintes se demandent si cela est sûr et sans risque pour leur bébé. Que vous planifiez un voyage d’affaires, une escapade en famille ou un voyage de dernière minute, nous sommes là pour vous guider à travers les différentes étapes et considérations pour un voyage en avion enceinte en toute tranquillité d’esprit.

Les voyages en avion enceinte sont-ils risqués ?

Dans la plupart des cas, prendre l’avion enceinte n’est pas considéré comme risqué, à condition de ne pas présenter de complications médicales liées à la grossesse. Mais faîtes attention à consulter un professionnel de santé avant de planifier un voyage aérien. Les politiques des compagnies aériennes varient quant aux restrictions de vol pour les femmes enceintes, informez-vous auprès de la compagnie aérienne choisie pour connaître leurs exigences spécifiques. 

Voyager selon le stade de grossesse

• Le premier trimestre (jusqu’à 12 semaines) : Pendant les premières semaines de grossesse, il est généralement sûr de prendre l’avion. L’un des principaux risques est de nausées et de la fatigue pendant cette période, fait accentué par l’utilisation d’un moyen de transport pendant une longue journée.
• Deuxième trimestre (13 à 27 semaines) : C’est souvent le moment idéal pour voyager enceinte, car les symptômes du premier trimestre se sont généralement atténués, et le risque de complications médicales, comme une fausse couche précoce, est plus faible.
• Troisième trimestre (à partir de 28 semaines) : Les compagnies aériennes peuvent imposer des restrictions de voyage pour les femmes enceintes de plus de 28 semaines. Il est conseillé de consulter sa compagnie aérienne pour connaître leurs règles spécifiques. Dans tous les cas, discutez avec votre professionnel de santé des risques potentiels associés au voyage en avion à ce stade de la grossesse et emportez toujours avec vous votre dossier médical.

La nécessité d’un avis médical avant de prendre l’avion

Avant de programmer un voyage en avion, pensez à bien obtenir l’avis d’un médecin ou d’une sage-femme, en particulier si vous présentez des complications médicales, telles que :

• Hypertension artérielle
• Diabète gestationnel
• Menaces d’accouchement prématuré
• Anomalies placentaires

Un certificat médical pourra être demandé par la compagnie aérienne, indiquant que vous êtes apte à voyager en avion en toute sécurité pendant la grossesse.

Quelques conseils pour un vol sécurisé pendant la grossesse

Voyager en avion pendant la grossesse peut être sûr et confortable si vous prenez certaines précautions et suivez les bons conseils. Voici quelques recommandations pour garantir un vol sécurisé et agréable pour les femmes enceintes :

1. Hydratez-vous : Pendant le vol, il est essentiel de rester hydratée pour éviter la déshydratation, qui peut provoquer des nausées, des étourdissements et de la fatigue. Buvez beaucoup d’eau et évitez les boissons contenant de la caféine ou de l’alcool, qui peuvent déshydrater davantage.
2. Portez des bas de contention : Les bas de contention peuvent aider à prévenir la formation de caillots sanguins dans les jambes, en particulier pendant les vols long-courriers. Ils améliorent la circulation sanguine et réduisent le risque de thrombose veineuse profonde (TVP).
3. Bougez régulièrement : Bougez et de étirez-vous régulièrement pendant le vol pour favoriser la circulation sanguine et prévenir les caillots sanguins. Marchez dans l’allée, faites des exercices simples pour les jambes et les pieds, et levez-vous fréquemment de votre siège si possible.
4. Choisissez le bon siège : Lors de la réservation de votre vol, essayez de choisir un siège près de l’allée pour faciliter les déplacements vers les toilettes et l’étirement des jambes. Un siège près du hublot peut également offrir un peu plus d’espace pour les jambes.
5. Emportez des collations saines : Les femmes enceintes ont souvent besoin de manger plus fréquemment pour maintenir leur énergie et leur bien-être. Emportez des collations saines, comme des fruits, des noix et des barres énergétiques, pour grignoter pendant le vol. Cela vous aidera également à éviter les aliments transformés et riches en sel servis à bord.
6. Prévoyez des couches supplémentaires : Portezdes vêtements amples et confortables et d’apporter des couches supplémentaires, comme des chaussettes et des pulls, pour vous adapter aux changements de température dans l’avion.
7. Restez calme et détendue : Le stress et l’anxiété peuvent exacerber les symptômes de la grossesse et rendre le voyage difficile. Essayez de rester calme et détendue en pratiquant des techniques de relaxation, comme la respiration profonde, la méditation ou la visualisation. Si vous rencontrez un problème tel qu’un retard ou une annulation de dernière minute, pas de panique, la compagnie aérienne doit faire le nécessaire pour vous accommoder. En cas de doute, vérifiez vos droits sur AirHelp, un site spécialisé qui vous accompagnera dans vos démarches en cas de soucis avec la compagnie aérienne.

Les restrictions des compagnies aériennes pour les futures mamans

Les compagnies aériennes ont des politiques différentes concernant le transport des femmes enceintes. Certaines peuvent exiger un certificat médical pour les vols à partir d’une certaine semaine de grossesse, tandis que d’autres n’imposent aucune restriction. Il est important de vérifier les conditions de voyage de la compagnie aérienne choisie avant de réserver.

Dans tous les cas, pensez à souscrire une assurance voyage adaptée à la grossesse pour couvrir les imprévus liés à la grossesse, tels que les complications médicales ou les accouchements prématurés. Assurez-vous de bien comprendre les limites de votre assurance et de prendre les précautions nécessaires pour voyager en toute sécurité.