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Rééducation du périnée : comment ça se passe ?

Le périnée fait référence à l’ensemble de muscles qui s’étend du pubis au coccyx. Cette région anatomique étant très sollicitée durant la grossesse et...

Comment se changer les idées pendant le baby blues ?

Après la naissance de leur bébé, nombre de nouvelles mamans sont touchées par un épisode de déprime appelé baby blues. Cette réaction post-natale dure généralement...

Comment prendre soin de ses cheveux après l’accouchement ?

Il est vrai que durant les mois de grossesse, les cheveux sont au top de leur forme ! Eh oui, merci aux hormones qui offrent...

Post-partum : quand et comment faire la rééducation du périnée ?

La rééducation du périnée est quasiment toujours recommandée par les personnels de santé après une grossesse. Le périnée et le plancher pelvien subissent une...

Comment perdre du poids après la grossesse ?

Lors d'une grossesse, la prise de poids est inéluctable pour la majorité des femmes. On peut prendre entre 5 et 30 kg ! Après...
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