L’accouchement est un moment inoubliable dans la vie d’une femme, où chaque étape du processus revêt une importance particulière, surtout dans le cadre d’un accouchement physiologique. Parmi les étapes intenses que les mamans peuvent traverser lors de l’accouchement, figure le phénomène connu sous le nom de “cercle de feu”. Cette expression évoque une sensation de brûlure ardente, ressentie lorsque la tête du bébé traverse le périnée lors d’un accouchement vaginal, créant ainsi une sensation courte mais extrêmement intense pour la nouvelle maman.
Qu’est-ce qu’un accouchement physiologique ?
L’accouchement physiologique est une approche centrée sur le processus naturel de la naissance, favorisant l’absence d’interventions médicales majeures, à moins qu’une complication ne l’exige. Les soignants accompagnent la future maman en respectant les phases de travail et l’expulsion du bébé, en suivant le rythme de son corps. L’idée est ici principalement de pouvoir accoucher sans péridurale à la maternité.
Cette méthode repose sur la capacité innée de la femme à donner la vie, en apportant une expérience bienveillante et enrichissante pour la mère et son nouveau-né. Pour encourager ce processus, plusieurs facteurs sont mis en avant :
- Des méthodes naturelles pour maîtriser la douleur
- La liberté de se déplacer en suivant son instinct au sein de la maternité
- Une ambiance apaisante et encourageante qui évite d’instaurer un climat de peur
L’objectif est de créer un environnement où la maman se sent libre et puissante tout au long des étapes de l’accouchement. Il est essentiel qu’elle bénéficie d’informations claires sur l’accouchement physiologique et qu’elle soit entourée de professionnels attentifs à ses souhaits et à ses décisions, veillant simultanément à sa sécurité et à celle de son bébé pendant cet événement marquant de son existence.
Le cercle de feu : Qu’est-ce que c’est ?
L’expression “cercle de feu” peut sembler surprenante, mais elle décrit avec précision une sensation vécue par certaines mamans qui vont accoucher sans péridurale. Au moment clé où la maman accouche, lorsque la tête du bébé se prépare à sortir en empruntant le canal de naissance, de nombreuses femmes éprouvent une sensation de brûlure extrêmement vive au niveau du périnée. Ce dernier, situé entre le vagin et l’anus, joue un rôle déterminant lors de l’accouchement, car c’est par cette zone que le bébé transite.
Bien que cette expérience soit de courte durée, elle est fréquemment décrite comme un éclair de chaleur ou une brûlure intense, donnant ainsi naissance au terme cercle de feu. Cette sensation est très courante lors d’un accouchement physiologique.
Comprendre la sensation du “cercle de feu”
Lors de l’accouchement, le périnée, cette zone délicate entre le vagin et l’anus, est sollicité comme jamais auparavant lors de l’ouverture du col de l’utérus. Imaginez un élastique s’étirant progressivement : c’est ce qui arrive au périnée lorsque la tête du bébé se fraye un chemin à travers le canal de naissance.
À ce moment précis, les tissus du périnée subissent une pression énorme et s’étirent afin de faciliter la sortie du bébé. Cet étirement est à l’origine de la sensation de brûlure si caractéristique du cercle de feu.
Si toutes les mamans étaient interrogées, vous seriez surpris d’entendre combien d’expériences différentes existent concernant cette sensation. Certes, l’étirement est universel, mais la manière dont il est ressenti peut varier grandement. Plusieurs éléments entrent en jeu :
- La taille du bébé : Un bébé plus grand peut exiger un étirement plus important du périnée, ce qui pourrait intensifier la sensation.
- La progression du travail : Un accouchement rapide pourrait ne pas laisser le temps au périnée de s’adapter progressivement à l’étirement.
- La sensibilité individuelle : Tout comme pour la douleur, chaque femme a sa propre sensibilité. Certaines mamans pourraient à peine remarquer cette sensation, tandis que pour d’autres, elle serait très marquée.
Atténuer la sensation du cercle de feu
L’accouchement est souvent comparé à un marathon, surtout quand il s’agit d’accoucher sans péridurale. Il nécessite de l’endurance, de la patience et une préparation adaptée. Le cercle de feu, bien que temporaire, peut être l’une des étapes les plus exigeantes de cette aventure, surtout qu’elle arrive à un moment où la maman est très fatiguée par le travail qu’elle vient de vivre.
Pour aider la future maman, le co-parent peut l’aider à ancrer son attention sur sa respiration. Lorsque les sensations deviennent intenses et que la phase de désespérance commence à arriver, une respiration lente, profonde et rythmée peut être un véritable refuge. Non seulement elle aide à canaliser l’esprit, mais elle contribue également à oxygéner le corps, ce qui peut atténuer la peur et la douleur.
D’autre part, certaines positions pourraient faciliter le passage du bébé, réduire la pression sur le périnée et donc atténuer légèrement cette sensation de brulure. Pensez à tester des positions comme se tenir debout, accroupie ou l’adoption d’une posture à genoux pourraient aider la maman à accompagner la naissance de son enfant.
Avant d’arriver à la phase de poussée, pendant les contractions, un massage doux et délicat du périnée avec une huile tiède peut être bénéfique. Cette technique vise à détendre, assouplir et préparer les tissus pour le passage du bébé lorsque la maman accouche. Cela pourrait non seulement réduire la sensation de brûlure, mais également minimiser les risques de déchirures.
Que ce soit le co-parent, une doula, une sage-femme ou le personnel médical d’une maternité, avoir quelqu’un pour encourager, rassurer et guider la future maman peut faire toute la différence. Le simple fait de tenir la main de la maman, de la rassurer avec des paroles positives ou de la guider à travers sa respiration peut l’aider à avoir moins peur et reprendre pieds malgré cette sensation intense.
Maîtriser la phase de la poussée
La poussée contrôlée n’est pas seulement une question de force, mais plutôt une harmonie entre écoute de son corps et directives du professionnel de santé. Il s’agit de s’aligner avec le rythme naturel des contractions, en utilisant la force de celles-ci, tout en évitant une pression excessive ou précipitée sur le périnée.
L’étirement du périnée est inévitable lorsqu’une femme accouche, mais la manière dont il se produit peut varier. Une poussée trop vigoureuse ou mal synchronisée peut augmenter la sensation du cercle de feu. En maîtrisant l’art de la poussée contrôlée, la future maman peut potentiellement minimiser cette sensation tout en protégeant son périnée.
