L’accouchement est un processus naturel et incroyable pendant lequel une femme donne naissance à son enfant. Ce voyage est unique pour chaque maman, et bien que la plupart des femmes se sentent soutenues et puissantes pendant cette période, certaines peuvent ressentir des moments de désespoir. La phase de désespérance est un terme utilisé pour décrire un moment de vulnérabilité émotionnelle et physique qui peut survenir pendant l’accouchement physiologique.
Comprendre la phase de désespérance
La phase de désespérance, également connue sous le nom de “la phase des ‘Je ne peux pas le faire'”, est un moment pendant l’accouchement où la maman peut ressentir un sentiment d’impuissance et de découragement. Les contractions vécues au cours de l’ouverture du col de l’utérus peuvent être intenses, et la fatigue accumulée tout au long du travail peut entraîner des émotions fortes. Il est essentiel de comprendre que la phase de désespérance est un aspect normal et fréquent de l’accouchement, et que de nombreuses femmes le ressentent à un moment donné pendant le processus.
Caractéristiques de la phase de désespérance
Pendant la phase de désespérance, certaines caractéristiques émotionnelles et physiques peuvent être observées chez les mamans, notamment après des heures de travail actif, la maman peut se sentir épuisée, ce qui peut contribuer à des sentiments de désespoir. La future maman peut commencer à douter de ses capacités à continuer et à accoucher sans péridurale avec succès.
À ce stade de son accouchement physiologique, la maman peut exprimer le désir de vouloir que la douleur s’arrête ou de demander des méthodes de soulagement supplémentaires, qu’elle refusait pourtant totalement avant de vivre ce moment, notamment la péridurale.
La maman peut chercher une présence réconfortante et du soutien pour l’aider à traverser cette phase difficile, auprès du co-parent et/ou du personnel soignant.
Faire face à la phase de désespérance
La phase de désespérance est une étape normale du processus d’accouchement et du changement de type du col, et il est essentiel que la maman se sente soutenue et entendue pendant ce moment délicat, notamment par le co-parent dont la présence devient absolument indispensable. Ainsi, le co-parent va venir encourager la maman à exprimer librement ses émotions et ses sentiments. Une communication ouverte peut aider à libérer le stress et l’anxiété.
Assurez-vous que la maman est entourée de personnes bienveillantes et compréhensives, comme son partenaire, une doula ou une sage-femme, qui peuvent lui fournir un soutien émotionnel important. Rassurez la maman en lui rappelant qu’elle est capable et puissante. Un encouragement positif peut l’aider à reprendre confiance en elle.
Pensez à proposer différentes techniques de relaxation et de gestion de la douleur, telles que la respiration profonde, les massages ou les bains chauds, pour aider à atténuer l’intensité des contractions. Encouragez la maman à changer de position régulièrement pour soulager la pression sur certaines zones du corps et faciliter le travail du bébé dans le canal de naissance.
Enfin, la visualisation de la rencontre avec son bébé peut être une méthode puissante pour aider à surmonter la phase de désespérance.
Se sentir soutenue et respectée
Il est important que la maman se sente soutenue, respectée et en sécurité pendant tout le travail. Les professionnels de la santé et les accompagnants doivent être attentifs aux besoins émotionnels de la maman et répondre à ses demandes avec empathie et bienveillance. Chaque femme est unique et vivra l’accouchement à sa manière. L’écoute attentive et le respect de ses choix pendant cette période cruciale peuvent contribuer à rendre l’expérience plus positive et gratifiante.
La phase de désespérance est une partie normale et fréquente de l’accouchement physiologique. Les mamans peuvent ressentir un sentiment d’impuissance et de découragement, mais il est essentiel de se rappeler que ces émotions sont temporaires et font partie du processus. Un soutien émotionnel, une communication ouverte et des méthodes de soulagement peuvent aider la maman à traverser cette phase.
