Tout savoir sur le troisième trimestre de la grossesse

Les deux premiers trimestres de la grossesse sont derrière vous. Votre ventre s’arrondit, votre bébé se prépare à voir le jour, et le compte à rebours final est lancé. Découvrez comment votre petit trésor se développe pendant ces semaines cruciales, comment votre corps change et comment vous préparer à l’un des moments les plus mémorables de votre vie.

Combien de temps dure le 3ᵉ trimestre de grossesse ?

Le troisième trimestre est une étape décisive qui se déroule sur une période bien définie. Alors que vous entrez dans les dernières phases de votre grossesse, vous vous demandez sûrement combien de temps dureront ces moments intenses ?

• Début du 3ᵉ trimestre : Cette ultime phase de votre grossesse commence à la 27e semaine ou, si l’on compte en semaines d’aménorrhée (ce qui inclut les deux semaines avant la conception), à la 29e semaine. Votre ventre prend de l’ampleur, encore plus qu’au deuxième trimestre, votre bébé bouge davantage et le compte à rebours pour la maternité commence.
• Fin du 3ᵉ trimestre : Techniquement, le troisième trimestre s’achève lorsque bébé décide d’arriver. La majorité des femmes accouchent autour de la 41e semaine d’aménorrhée. Bien que certains bébés choisissent d’arriver un peu plus tôt ou un peu plus tard, l’important est de surveiller sa santé et son bien-être.
• Durée totale : Si on fait le calcul, le troisième trimestre dure environ 14 semaines. Mais encore une fois, chaque femme est unique, chaque grossesse est unique, et votre expérience peut différer de celle d’une autre maman.

Bien que l’accouchement soit l’événement le plus attendu, d’autres étapes importantes ont lieu au cours de ce trimestre. Les visites médicales deviennent plus fréquentes, le bébé se met en position pour la naissance et, bien sûr, les préparatifs pour accueillir votre nouveau-né battent leur plein.

Se préparer mentalement à l’approche du jour J est tout aussi important que de se préparer physiquement. Il peut être bénéfique de discuter avec d’autres mamans, de lire sur l’expérience de l’accouchement ou même de suivre des cours préparatoires à l’accouchement pour avoir une meilleure idée de ce à quoi s’attendre.

La croissance de votre bébé au cours du troisième trimestre

À l’approche du troisième trimestre, votre bébé connaît une période de croissance rapide et d’évolutions majeures. C’est un voyage fascinant de voir à quel point ce petit être se prépare à la vie en dehors de l’utérus.

• Taille et poids du bébé : Au début du 7ème mois, votre bébé mesure environ 27 cm de la tête au coccyx et pèse près de 1,8 kg. Au fur et à mesure que les semaines passent, cette croissance s’accélère, et à la naissance, la plupart des bébés pèsent entre 3 à 4 kg et mesurent de 45 à 50 cm. Chaque échographie trimestre est une occasion de constater cette progression.
• Organes et fonctions vitales : Durant ce trimestre, tous les organes de votre bébé sont non seulement en place mais également fonctionnels. Les poumons, en particulier, passent par une phase essentielle de maturation, s’assurant qu’ils sont prêts à respirer l’air dès la naissance.
• Développement externe : Les cheveux, les cils et les sourcils de votre bébé commencent à pousser. Ses ongles atteignent le bout de ses doigts. Sa peau, autrefois fine et translucide, s’épaissit et prend une teinte plus rosée grâce au dépôt de graisse.
• Reconnaissance sensorielle : Votre bébé est maintenant capable de reconnaître les voix, en particulier celle de la maman. Parler, chanter ou même lire à haute voix peut être une excellente façon d’interagir et de créer un lien avec lui avant sa naissance.
• Positionnement pour la naissance : Entre la 30e et la 35e semaine, la plupart des bébés se positionnent la tête en bas, se préparant pour l’accouchement. Votre médecin ou sage-femme surveillera cette position, surtout à l’approche du terme.
• Mouvements : Les coups et mouvements que vous ressentez dans votre ventre deviennent plus forts et plus définis. Ces mouvements sont essentiels, non seulement comme signe de bonne santé, mais aussi pour aider votre bébé à se positionner et à renforcer ses muscles.
• Interactions avec le monde extérieur : Votre bébé peut réagir aux sons forts ou à la lumière intense. Placer une lampe de poche sur votre ventre ou écouter de la musique peut provoquer une réaction de sa part, un doux rappel de sa présence et de sa croissance continue.

Les symptômes à surveiller en fin de grossesse

Le troisième trimestre de la grossesse, connu aussi comme le dernier sprint avant l’arrivée du bébé, peut parfois ressembler à un marathon pour la future maman. Les transformations physiologiques et hormonales continuent d’évoluer, et il est tout à fait normal de ressentir certains symptômes et inconforts. Découvrons ensemble les manifestations courantes, mais aussi celles auxquelles il faut prêter une attention particulière :

• Changements physiques notables :
  • Volume sanguin : Votre corps augmente sa quantité de sang pour subvenir aux besoins du bébé, entraînant une pression accrue sur les veines.
  • Œdèmes : Il est fréquent que vos jambes, pieds ou mains gonflent en fin de journée, particulièrement en période chaude.
  • Vergetures : Ces fines rayures colorées peuvent apparaître sur le ventre, les cuisses, ou les seins, suite à l’étirement rapide de la peau.
• Sensations et douleurs :
  • Douleurs abdominales : Des sensations de tiraillement dans le bas-ventre peuvent survenir, dues à la croissance de l’utérus et à la préparation du corps pour le travail.
  • Insomnies : Avec le ventre qui s’arrondit, trouver une position confortable pour dormir peut s’avérer être un vrai casse-tête. La proximité de la date d’accouchement peut également générer des angoisses perturbant le sommeil.
  • Essoufflement et reflux gastrique : La taille de votre bébé pousse vos organes, ce qui peut causer une sensation d’essoufflement et des reflux gastriques.
• Signes annonciateurs du travail :
  • Contractions de Braxton-Hicks : Ces contractions, dites “d’entraînement”, sont non douloureuses et irrégulières. Elles préparent votre utérus pour le grand jour.
  • Contractions de travail : Plus intenses, régulières et douloureuses, elles indiquent généralement que le travail a commencé.
  • Perte du bouchon muqueux : Cette substance visqueuse, qui scelle le col de l’utérus durant la grossesse, peut être évacuée juste avant le travail.
• Signes d’alerte à ne pas négliger :
  • Si les contractions deviennent trop rapprochées et douloureuses avant la 37e semaine de grossesse, il est essentiel de consulter immédiatement un médecin.
  • Une rupture de la poche des eaux ou une perte de liquide amniotique avant terme doit également conduire à une consultation en urgence.
  • La diminution soudaine des mouvements du bébé, des maux de tête intenses, une vision floue ou des douleurs au niveau de l’abdomen supérieur doivent être signalés sans attendre à un professionnel de santé.

Examens et démarches du 3ème trimestre de grossesse

La dernière ligne droite de la grossesse est une période clé pour le suivi médical. Les rencontres avec les professionnels de santé deviennent plus fréquentes, afin de s’assurer que tout se déroule pour le mieux pour la maman et le bébé. Entrons dans le vif du sujet :

• Échographie du 3ème trimestre :
  • Cette échographie du troisième trimestre, réalisée entre la 32e et la 34e semaine d’aménorrhée, est cruciale pour évaluer la croissance du bébé, la localisation du placenta, ainsi que la quantité de liquide amniotique. Elle permet également de vérifier la position du bébé dans l’utérus.
• Rendez-vous médicaux :
  • La surveillance de la croissance du bébé est primordiale. Le médecin ou la sage-femme mesurera régulièrement la hauteur utérine et pourra recommander des échographies supplémentaires si besoin.
  • Le monitoring peut être proposé pour vérifier le bien-être du bébé en écoutant son rythme cardiaque et en surveillant les contractions de la maman.
  • La prise de tension est systématique à chaque consultation pour prévenir des risques de prééclampsie.
• Examens biologiques :
  • Le test d’O’Sullivan peut être proposé pour dépister un éventuel diabète gestationnel.
  • Une prise de sang pour contrôler votre taux de fer et prévenir une éventuelle anémie.
  • Dans certains cas, un prélèvement vaginal peut être effectué pour déceler la présence du streptocoque B, une bactérie qui peut être transmise au bébé pendant l’accouchement.
• Préparation à l’accouchement :
  • Des séances de préparation sont généralement proposées, qu’elles soient classiques, en piscine, avec le papa, ou même axées sur la sophrologie. Ces cours sont l’occasion d’apprendre à respirer, à gérer la douleur et à mieux comprendre le processus de l’accouchement.
  • La visite de la maternité, pour celles qui le souhaitent, permet de se familiariser avec l’environnement dans lequel se déroulera la naissance.
• Démarches administratives :
  • N’oubliez pas de déclarer votre grossesse auprès de la CAF et de votre organisme d’assurance maladie au cours du premier trimestre.
  • Le congé maternité débute généralement 6 semaines avant la date prévue de l’accouchement. C’est le moment de vous renseigner sur vos droits et de planifier votre absence au travail.
  • Pensez à préparer et à emporter votre dossier médical pour le jour J, il contient toutes les informations essentielles pour l’équipe médicale.