La plupart des femmes enceintes bénéficient de l’augmentation du taux d’œstrogène dans leur organisme. Leur peau est rayonnante et leurs cheveux en pleine santé. Mais pour certaines, les changements hormonaux peuvent altérer l’aspect des cheveux, les rendre plus secs et cassants, ou plus gras. Alors pourquoi certaines femmes ont les cheveux gras pendant la grossesse ? Et surtout, existe-t-il des solutions pour lutter contre ce phénomène ?
Pourquoi ai-je les cheveux gras pendant la grossesse ?
Les hormones placentaires sont les premières coupables des changements que subissent les cheveux de la femme enceinte. Pendant la grossesse, le placenta produit des œstrogènes. Ces derniers vont stimuler la production de nouvelles cellules, entre autres de la peau et des cheveux.
En temps normal, la glande sébacée sécrète du sébum qui compose une barrière protectrice pour le cuir chevelu et lubrifie la fibre capillaire. La grossesse et ses changements hormonaux viennent perturber cet équilibre. La glande sébacée est sursollicitée, ce qui provoque des sécrétions anormalement importantes, autant sur le cuir chevelu que sur les longueurs. Votre chevelure de rêve laisse alors place à des cheveux gras.
Comment prendre soin de ses cheveux gras pendant la grossesse ?
Dès que vous remarquez que vos cheveux sont plus gras, vous pouvez mettre en place une routine capillaire adaptée.
- Lavez vos cheveux un peu plus souvent qu’à l’habitude, à l’eau tiède, en effectuant un léger massage circulaire sur votre cuir chevelu.
- Évitez le sèche-cheveux et le fer à lisser.
- Faites un masque adapté une fois par semaine.
- Soignez votre alimentation, pour votre santé et celle de votre bébé.
- Hydratez vous correctement : 1,5 litre d’eau par jour minimum.
- La coloration pendant la grossesse est plutôt déconseillée, notamment au début.
Bien choisir son shampoing pendant la grossesse est essentiel. Privilégiez un shampoing doux au pH neutre, composé de produits naturels, sans silicones ni parfum synthétique.
Puis-je faire des soins capillaires maison pendant la grossesse ?
Il est tout à fait possible de réaliser ses cosmétiques soi-même pendant la grossesse. Cela vous permettra de contrôler la composition de vos produits de beauté. Attention cependant aux huiles essentielles, certaines peuvent représenter un danger pour les femmes enceintes et leur bébé.
Le yaourt, un allié beauté capillaire pendant la grossesse
Le pot de yaourt qui traîne dans votre réfrigérateur possède de nombreuses vertus, autant pour vos cheveux que pour votre visage. Riche en acides gras, en vitamines et minéraux, il nourrit les cheveux ou la peau et hydrate en profondeur. Appliqué en soin une fois par semaine, il apporte brillance et douceur, et diminue les frisottis.
Légèrement astringent, le yaourt est idéal pour rééquilibrer le pH et réguler les sécrétions séborrhéiques. Il est également efficace contre les pellicules. L’acide lactique aide également à exfolier tout en douceur le cuir chevelu.
Quels produits naturels ajouter à son masque capillaire maison au yaourt ?
Voici quelques ingrédients à ajouter pour réguler et éliminer les excès de sébums :
- Le citron est riche en vitamine C. Cet antiseptique naturel est efficace pour soulager les démangeaisons. Notez toutefois que le citron a un effet éclaircissant à ne pas négliger.
- La fraise apporte de la vitamine C, B8, B9 et A. Un masque à base de yaourt et de fraise peut aussi être utilisé sur le visage pour lutter contre l’acné.
- Le miel est hydratant, purifiant et antioxydant.
- L’huile de Jojoba est nourrissante, cicatrisante et protectrice, elle peut également être utilisée sur le corps pour lutter contre les vergetures.
Comment avoir de beaux cheveux après l’accouchement ?
Pour mieux appréhender les changements capillaires liés à la grossesse, il est important de comprendre le cycle habituel du cheveu. Celui-ci se décompose en 3 phases :
- La phase anagène : le cheveu pousse d’environ 1cm par mois, pendant 2 à 5 ans.
- La phase catagène : le cheveu cesse de pousser pendant 15 à 20 jours.
- La phase télogène : le cheveu se met au repos pour une durée de 6 à 7 mois avant de tomber.
Est-ce que la grossesse fait pousser les cheveux ?
Le taux élevé d’œstrogènes induit par la grossesse modifie le cycle habituel. Si la chevelure d’une femme enceinte semble plus fournie, en réalité c’est simplement que la phase anagène est plus lente. La quantité de cheveux en stade anagène est de 84% au début de la grossesse et de 90% au dernier trimestre.
Comment préserver sa chevelure post partum ?
Après l’accouchement, le taux d’œstrogènes diminue subitement. S’ajoutent le stress et la fatigue de l’arrivée de bébé. Autant de facteurs qui vont avoir des répercussions sur le corps de la nouvelle maman. La production de kératine se ralentit et les cheveux semblent ternes. Une perte de densité capillaire plus ou moins importante va également se produire environ 3 mois après l’accouchement.
Ce phénomène ne peut pas être totalement évité. Un shampoing adapté et des soins capillaires ciblés peuvent aider à ralentir la chute des cheveux, et leur redonner légèreté et brillance. Il est également conseillé d’adapter son hygiène de vie pendant et après la grossesse. Ainsi, privilégiez une alimentation riche en minéraux, en fer et en zinc.
Un petit détour dans un salon de coiffure est également conseillé. Non seulement vos cheveux seront fortifiés, mais ils seront aussi bien plus faciles à entretenir.
Si cette période peut être difficile à vivre, rassurez-vous. Vos hormones vont finir par revenir à des niveaux habituels, en moyenne dans les 6 mois après l’accouchement. Toutefois, si cet état persiste, n’hésitez pas à consulter votre médecin. Il pourra décider de vous prescrire des vitamines, et du fer, surtout si vous optez pour l’allaitement.
