L’œstrogène est un élément vital pour assurer le fonctionnement du système hormonal féminin. Ces hormones remplissent diverses fonctions essentielles dans l’organisme, allant de l’ovulation des ovaires au maintien d’une bonne structure osseuse, en passant par la régulation de la température ! Cependant, il arrive que les œstrogènes ne soient pas correctement métabolisés et que nos taux soient déséquilibrés. De nombreux problèmes mineurs ou sans gravité surviennent, nous rappelant que l’équilibre de nos hormones est crucial. Voici l’essentiel à savoir sur cette hormone cruciale qui mérite d’être mieux connue.
Définition : qu’est-ce que l’œstrogène ?
Les œstrogènes sont des hormones qui sont des stéroïdes sexuels créés principalement par les follicules du placenta et des ovaires. Les œstrogènes sont classés en trois catégories : l’estriol, l’estradiol et l’estrone.
Les trois œstrogènes sont créés par l’action d’enzymes spécifiques qui interagissent avec les hormones androgènes. Les œstrogènes, comme la progestérone, jouent un rôle important dans le mode de vie hormonal des femmes et, dans une moindre mesure, des hommes.
Chez la femme, les œstrogènes sont responsables de la formation des caractères sexuels, et ils jouent également un rôle dans le cycle menstruel. Pendant la grossesse, les œstrogènes collaborent avec la progestérone pour favoriser le développement de l’embryon puis du foetus. Si les œstrogènes sont le plus souvent connus pour leur contribution cruciale à la reproduction, leur rôle ne s’arrête pas là !
Les œstrogènes peuvent également influencer la croissance de notre système nerveux, et sont impliqués dans le fonctionnement de nos systèmes cardiovasculaire et osseux. Avec la progestérone, ils s’équilibrent au cours du cycle féminin, dans une chorégraphie précise qui mérite notre attention.
L’œstrogène, quel est son rôle ?
Chez la femme, les œstrogènes sont un facteur clé dans le développement des caractéristiques sexuelles secondaires pendant la puberté, notamment le développement des seins et les changements dans l’anatomie de la vulve. Les œstrogènes sont également impliqués dans la production de lait maternel. D’un point de vue gynécologique, les œstrogènes jouent un rôle important dans l’environnement et le confort vaginal. Ils permettent notamment de prévenir la sécheresse vaginale et confèrent au vagin une trophicité saine. D’après le Dr Odile Bagot, “La trophicité du vagin dépend aussi de sa flore, et par conséquent, des lactobacilles qui sont eux-mêmes nourris par les œstrogènes”.
- Au cours du cycle menstruel, les œstrogènes sont à une concentration extrêmement élevée pendant la phase ovulatoire. Ils sont responsables de la production et de la qualité du mucus ovulatoire qui est nécessaire pour permettre aux spermatozoïdes d’atteindre l’ovule et de le féconder.
- Les œstrogènes permettent l’ancrage du calcium dans les os et améliorent la santé des articulations.
- Ils ont une influence positive sur les vaisseaux sanguins et réduisent le risque de développer de l’athérosclérose, des crises cardiaques et des accidents cardiovasculaires.
- Certaines études ont montré les effets bénéfiques des œstrogènes sur les fonctions cognitives et peuvent réduire le risque de développer la maladie d’Alzheimer.
- Les œstrogènes ont un impact sur la régulation de la température C’est la raison pour laquelle l’œstrogénothérapie pour les hormones de la ménopause peut réduire les bouffées de chaleur.
Chez les hommes, les œstrogènes n’ont pas d’action spécifique. “Néanmoins, il est crucial de savoir que l’alcool comme la bière sont œstrogéniques et que les hommes qui commencent à prendre de la poitrine ont soit une quantité excessive d’œstrogènes (graisse corporelle importante due à l’alcool par exemple), soit une déficience en testostérone, ce qui est un facteur pour le traitement adjuvant du cancer de la prostate” d’après le Dr Odile Bagot.
Effets des œstrogènes sur le corps
Outre l’effet des cycles menstruels, les œstrogènes peuvent également avoir d’autres effets sur le corps féminin. À tout âge, de la grossesse à la ménopause, les niveaux d’hormones fluctuent et provoquent divers symptômes. Dans l’effort d’adaptation, notre corps est capable de se contrôler et de produire beaucoup ou peu d’œstrogènes, ce qui entraîne diverses conséquences émotionnelles ou physiques.
On peut également dire que les œstrogènes (tout comme la progestérone) a un effet sur le périnée et sur l’efficacité de la rééducation du périnée, d’où l’importance de suivre les recommandations de la sage-femme.
Quels sont les niveaux normaux d’œstrogènes ?
Il n’y a pas de quantité standard d’œstrogènes, car pendant la période pré-ovulatoire, elle est extrêmement faible, pendant la phase ovulatoire, elle est maximale et ensuite, elle diminue légèrement. Pour les femmes, la quantité idéale est estimée à 50 picogrammes selon la gynécologue.
Les signes d’un trop plein d’œstrogènes
Il est fréquent de rencontrer un excès d’œstrogènes dans certaines situations, comme la prise de contraceptifs hormonaux, les symptômes de la ménopause ou un déséquilibre hormonal. Le problème est alors un déséquilibre entre les niveaux d’hormones reproductives que sont les œstrogènes et la progestérone dans l’organisme.
Certains indicateurs peuvent alors être observés et nous signaler le problème :
- L’excès d’œstrogènes et la prise de poids ont-ils un lien ? Un gain de poids pourrait être dû à un excès d’œstrogènes. En réalité, l’excès d’œstrogènes pourrait être responsable du ralentissement de notre métabolisme, entraînant une accumulation de masses graisseuses, notamment au niveau des hanches, du ventre et des fesses.
- L’excès d’œstrogènes peut provoquer une gêne au niveau des seins. Il est normal de ressentir une gêne au niveau des seins pendant les cycles menstruels. Cependant, un inconfort constant des seins peut être le signe d’un excès d’œstrogènes, ce qui peut entraîner un déséquilibre hormonal. Si vous n’êtes pas certaine de ressentir une gêne, n’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé !
- Fibromes utérins et excès d’œstrogènes peuvent être liés. Les fibromes utérins sont des excroissances cutanées qui se forment sur les parois de l’utérus. Ces excroissances sont normales et inoffensives, mais elles peuvent provoquer une gêne. Les femmes peuvent avoir des saignements à cause d’un fibrome utérin ou des difficultés à tomber enceinte. Pour assurer une santé hormonale optimale, l’équilibre entre la progestérone et l’œstrogène est essentiel.
- L’excès d’œstrogène peut provoquer des maux de tête pendant les cycles menstruels. La présence de maux de tête, en particulier s’ils sont associés à une baisse du niveau d’énergie ou à la fatigue, peut être due à un excès d’œstrogènes.
- Un déséquilibre des hormones de la reproduction est généralement la raison de la sécheresse vaginale. Lorsque l’œstrogène est en excès ou que la progestérone tente de se développer pendant la deuxième partie du cycle menstruel, des désagréments vaginaux peuvent survenir et provoquer des affections de type mycosique. Pour prévenir ces désagréments, il est possible de maintenir la stabilité de son cycle hormonal en pendant à prendre soin du microbiote intestinal, qui est lié à la flore vaginale.
La dominance d’œstrogènes est beaucoup plus fréquente chez les femmes ; cependant, elle peut se retrouver chez les hommes et entraîner diverses pathologies. Chez les hommes, un excès d’œstrogènes peut entraîner une baisse du niveau de libido, une diminution du nombre et de la qualité des spermatozoïdes et une augmentation de la production d’hormones mâles. Un niveau élevé d’œstrogènes chez l’homme peut provoquer une croissance bénigne ou cancéreuse de la prostate, ce qui peut augmenter le risque d’avoir un accident vasculaire cérébral.
Les signes d’un manque d’œstrogènes
Les signes d’une carence en œstrogènes ne trompent pas. Il est effectivement possible que le corps ne produise pas assez d’œstrogènes. Dans ce cas, c’est parce que les ovaires ne produisent pas assez d’œstrogènes pour diverses raisons (péri-ménopause, régimes trop restrictifs, trop d’activité physique…).
Ce problème peut être à l’origine de différentes maladies. C’est généralement pendant la ménopause que les symptômes d’une diminution des œstrogènes se manifestent. Ils comprennent des bouffées de chaleur, une gêne au niveau du vagin (sécheresse), des sautes d’humeur et une diminution de la densité osseuse. Les femmes en périménopause peuvent connaître des problèmes de libido, une sécheresse vaginale, des insomnies et des bouffées de chaleur.
Quels types d’œstrogènes pouvons-nous trouver ?
Comme nous avons pu le voir rapidement ci-dessus, il existe trois sortes d’œstrogènes naturels :
- l’estradiol
- l’estriol
- l’estrone
Comment fonctionnent les hormones durant la grossesse ?
Pendant la grossesse, les taux d’œstrogènes grimpent. Une femme enceinte a en effet des taux situés entre 24,5 et 110 nmol/l. Une jeune femme, elle, a un taux bien inférieur.
Que nous soyons ou non enceinte, notre corps produit des hormones qui régulent le fonctionnement de notre organisme. Pendant la grossesse, le corps augmente la production de certaines hormones qu’il a produites pendant le cycle, comme les œstrogènes ou la progestérone. Ces changements hormonaux vont faciliter la gestation, la croissance du fœtus et la préparation du corps à la naissance, le début du travail et le début de l’allaitement.
C’est un merveilleux mécanisme qui permet à la grossesse d’avoir lieu. Au cours de la grossesse, des œstrogènes sont fabriqués par le corps jaune et le placenta. Ils agissent comme des facteurs de croissance et favorisent la croissance de nouvelles cellules, qu’il s’agisse du placenta, des seins, ou des cheveux et de la peau et des poils, ce qui pourrait être la raison de l’apparence radieuse de certaines femmes enceintes.
La production de mélanine (responsable du bronzage) est également augmentée et peut provoquer l’apparition de taches brunes sur la peau (mélasma ou masque de grossesse).
Les œstrogènes peuvent également augmenter la laxité des ligaments, ce qui entraîne une expansion du bassin pour que le bébé puisse y passer. En revanche, les articulations peuvent bouger davantage et les ligaments ont tendance à être plus stimulés, ce qui peut entraîner l’apparition de douleurs articulaires.
Outre les œstrogènes, d’autres hormones sont produites en grande quantité pendant la grossesse :
- progestérone (aide à la bonne implantation de l’œuf)
- HCG (hormone qui annonce la grossesse et qui permet de voir des anomalies)
- ocytocine (hormone de l’accouchement)
- prolactine (hormone de l’allaitement)
